Jetzt mit Yoga starten
12 Kurse die Woche.
Probestunde
Wenn du eine Probestunde nutzen möchtest, such dir eine Stunde aus dem Kursplan und schreib uns eine Mail.
Du brauchst nur bequeme Kleidung.
Wir freuen uns auf Dich!!!
UNSERE KURSE UND PREISE
Hier findet Ihr den athayoga Kursplan für Ashtanga Yoga sowie für Faszienyoga und Yin Yoga.
Die Kurse sind zertifiziert durch die Zentrale Prüfstelle Prävention.
Eine Refinanzierung durch die Krankenkassen ist möglich.
Yoga Ausbildung
Ashtanga Yoga macht Spaß und Fit. Darüber hinaus ist das Ziel des Ashtanga Yoga ein bewusstes Leben in der Balance von Körper und Geist.
Die Ausbildung zum Yogalehrer/in orientiert an dem traditionellen von Patthabi Jois entwickelten Ashtanga Yoga System.
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Ashtangayoga
Ashtangayoga ist die harmonische Verbindung von Körperhaltungen mit dynamischen Bewegungselementen und Atemtechnik.
Körpergefühl und Konzentration werden gefördert. In der Balance von Anspannung und Entspannung kommt der Geist zur Ruhe und Achtsamkeit sowie innere Ausgeglichenheit wird gefördert.athayoga – Ashtangayoga jetzt und hier:
Zu uns kommen Menschen, die verstanden haben, dass der Körper zum Ausgleich einer vorwiegend sitzenden Alltagskultur eine aktive Bewegungspraxis zur langfristigen Gesunderhaltung benötigt. Ihr wollt jetzt und hier beginnen? athayoga!
UNSER ANGEBOT
ashtanga Yoga
Im Rahmen des Ashtanga Yoga Systems nach Pattabhi Josis wird unterrichtet. Die erste Serie des Systems wird detailliert vermittelt. Insbesondere die Asanas (gehaltenen Positionen) und Vinyasas (Übergänge in Bewegung) der ersten Serie des Ashtangayoga werden erlernt. Der Kurs ist geeignet für sportliche Anfänger, für Anfänger mit Vorerfahrungen und für Fortgeschrittene geeignet.
fayo - Faszien-Yoga
Dies ist ein System nach den bekannten Schmerztherapeuten Liebscher - Bracht. Hier werden muskuläre Verspannungen und Engpässe in den Gelenken schonend aufgelöst. Die enorme Heilkraft des Bindegewebes wird genutzt. Fayo oder Faszienyoga ist eine wunderbare Ergänzung zum Ashtangayoga und für alle Levels geeignet. Der Yoga Kurs ist für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.
Yin und Yang Yoga
Elemente aus dem kraftvollem Hatha Yoga und aus dem ruhigen und eher passiven Yin Yoga werden zu einer wohltuenden Praxis vereint.
Faszien & Kraft
Faszien & Kraft ist ein Kurs von Jessie und Chris, der Fasziendehnung, sanftes Krafttraining und fließende Bewegung verbindet. Das Angebot richtet sich an Menschen jeden Alters, die ihren Körper stärken, beweglicher werden und sich wieder wohler in ihrer Bewegung fühlen möchten. Persönlich angeleitet, alltagstauglich und mit viel Gespür für individuelle Bedürfnisse.Faszien & Kraft ist ein Kurs von Jessie und Chris, der Fasziendehnung, sanftes Krafttraining und fließende Bewegung verbindet. Das Angebot richtet sich an Menschen jeden Alters, die ihren Körper stärken, beweglicher werden und sich wieder wohler in ihrer Bewegung fühlen möchten. Persönlich angeleitet, alltagstauglich und mit viel Gespür für individuelle Bedürfnisse.