UNSERE KURSE UND PREISE
Hier findet Ihr den athayoga Kursplan für Ashtanga Yoga sowie für Faszienyoga und Yin Yoga.
Die Kurse sind zertifiziert durch die Zentrale Prüfstelle Prävention.
Eine Refinanzierung durch die Krankenkassen ist möglich.
AUSBILDUNG ZUM/R YOGALEHRER/-IN
Ashtanga Yoga macht Spaß und Fit. Darüber hinaus ist das Ziel des Ashtanga Yoga ein bewusstes Leben in der Balance von Körper und Geist.
Die Ausbildung zum Yogalehrer/in orientiert an dem traditionellen von Patthabi Jois entwickelten Ashtanga Yoga System.
Infoabend am 08.11.2023 online und in Präsenz.
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Ashtangayoga
Ashtangayoga ist die harmonische Verbindung von Körperhaltungen mit dynamischen Bewegungselementen und Atemtechnik.
Körpergefühl und Konzentration werden gefördert. In der Balance von Anspannung und Entspannung kommt der Geist zur Ruhe und Achtsamkeit sowie innere Ausgeglichenheit wird gefördert.athayoga – Ashtangayoga jetzt und hier:
Zu uns kommen Menschen, die verstanden haben, dass der Körper zum Ausgleich einer vorwiegend sitzenden Alltagskultur eine aktive Bewegungspraxis zur langfristigen Gesunderhaltung benötigt. Ihr wollt jetzt und hier beginnen? athayoga!
UNSER ANGEBOT
ashtanga Basic
Das Ashtanga Yoga System wird Schritt für Schritt vermittelt und erklärt. Insbesondere die Asanas (gehaltenen Positionen) und Vinyasas (Übergänge in Bewegung) der ersten Serie des Ashtangayoga werden erlernt. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
ashtanga basic plus
Teilnehmer, die bereits eine Zeit regelmäßig Ashtangayoga üben und die Reihenfolge der ersten Serie kennen, erfahren hier einen fortgeschrittenen Unterricht. Es wird auch der erste Teil der zweiten Serie als auch die erste Serie vermittelt.
fayo - Faszien-Yoga
Dies ist ein System nach den bekannten Schmerztherapeuten Liebscher - Bracht. Hier werden muskuläre Verspannungen und Engpässe in den Gelenken schonend aufgelöst. Die enorme Heilkraft des Bindegewebes wird genutzt. Fayo oder Faszienyoga ist eine wunderbare Ergänzung zum Ashtangayoga und für alle Levels geeignet. Der Yoga Kurs ist für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.
Yin und Yang Yoga
Elemente aus dem kraftvollem Hatha Yoga und aus dem ruhigen und eher passiven Yin Yoga werden zu einer wohltuenden Praxis vereint.