Workshops und Retreats
„Stark und beweglich“ - Dein Schulterworkshop für Alltag und Yoga“
Entdecke die Freiheit deiner Schultern mit einem alltagspraktischen Workshop aus gezielter Schulterarbeit und fließendem Ashtanga Yoga. Ob Anfänger oder Erfahrene Yogis- in diesem Workshop lernst du, Verspannungen zu lösen, Stabilität aufzubauen und deine Mobilität nachhaltig zu verbessern. Durch praktisches Wissen, achtsame Übungen und verständliche Technik findest du mehr Leichtigkeit, Haltung und Körperbewusstsein. Für alle Level geeignet- komm so, wie du bist und gönn dir Bewegung, Kraft und neue Energie für deine Yogapraxis und deinen Alltag.
Der Workshop findet am 06.06.2026 von 10-12.30 Uhr statt
Vorkenntnisse oder Vorerfahrung im Yoga sind nicht erforderlich
Kosten: 20€
Yogalehrerin: Martha Muras
Yoga, Sonne, Meer - Retreat in Kofu
Vom 23.05.-30.05.2026 bietet athayoga eine Yogareise nach Korfu an.
AUSGEBUCHT
Die wunderschöne Ferienanlage in Pelekas Beach, ein echter Geheimtipp. Auf der großen, schönen, Terrasse mit Meerblick üben wir täglich Yoga, essen gemeinsam, chillen und entspannen und genießen die Zeit. Wir praktizieren traditionelles Ashtanga Yoga, Faszienyoga und Yin Yoga.
Die Yogaklassen werden so gestaltet, dass sie für Einsteiger und Geübte geeignet sind.
Verpflegen können wir uns sehr gut selber oder wir besuchen die nahegelegenen Tavernen und genießen die korfiotische Küche. Bis zum Strand sind es 150 Meter. Die schöne Bucht bietet einen wunderbaren Sandstrand mit sehr guten Möglichkeiten zum Baden, Schwimmen und Sonnen.
Programm:
6 Tage Morgenyoga, 3 Tage Nachmittagsyoga.
3 Nachmittage zur freien Verfügung, gemeinsame Ausflüge können geplant werden.
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