Workshops und Retreats
Mysore Ashtanga Yoga Workshop für Einsteiger
Unterricht, in dem kaum gesprochen wird, es keinen vorgegebenen Zeitplan gibt und auf den ersten Blick alle SchülerInnen tun, was sie wollen. Geht nicht? Geht doch! Und zwar auf höchst effektive Weise, wenn man sich auf die „Regeln“ des Ashtanga-Unterrichts im sogenannten Mysore-Style einlässt und den ganz eigenen Yogaweg beschreiten möchte.
Mysore-Style ist die ursprüngliche Art Ashtanga-Yoga zu unterrichten: einzeln, aber in der Gruppe, unabhängig voneinander und doch gemeinsam übend. Der Schüler erarbeitet sich eine Praxis und entwickelt sie, vom Lehrer individuell unterstützt und angeleitet, in eigenem Tempo und eigenem Atemrhythmus weiter.
Kommt auf die Matte und genießt diese einzigartige Energie, die dabei entsteht! Mit diesem Mini-Workshop wollen wir Euch an diesen Unterrichtsstil heranführen, Euch eventuelle Scheu vor der eigenständigen Praxis nehmen und gemeinsam üben.
Ablauf:
- Einführung in Mysore-Style, Unterrichtsregeln, ca. 10 Minuten
- Pranayama (Atemübungen), ca. 15 Minuten
Kurze Pause
- Praxis ca. 90 Minuten
Termin: 30. Mai 2023 11:00-13:00 Uhr bei Athayoga
Und danach: dienstags 19:00 – 20:30 Uhr
Lehrerin: Angelika
Kosten: 30 € ( 10 € für Mitglieder, für Zehnerkarten Inhaberinnen 10 € Zuzahlung)
Anmeldung bitte per Mail oder über Kursifant..
Yogareise nach Korfu.
Vom 24.06. – 01.07.2023 bietet athayoga eine Yogareise nach Korfu an.
Die wunderschöne Ferienanlage in Pelekas Beach, ein echter Geheimtipp. Auf der großen, schönen, Terrasse mit Meerblick üben wir täglich Yoga, essen gemeinsam, chillen und entspannen und genießen die Zeit. Wir praktizieren traditionelles Ashtanga Yoga, Faszienyoga und Yin Yoga.
Die Yogaklassen werden so gestaltet, dass sie für Einsteiger und Geübte geeignet sind.
Verpflegen können wir uns sehr gut selber oder wir besuchen die nahegelegenen Tavernen und genießen die korfiotische Küche. Bis zum Strand sind es 150 Meter. Die schöne Bucht bietet einen wunderbaren Sandstrand mit sehr guten Möglichkeiten zum Baden, Schwimmen und Sonnen.
Programm:
6 Tage 2 x Morgenyoga (Ashtanga und FaszienYoga), 3 Tage Nachmittagsyoga.
3 Nachmittage zur freien Verfügung, gemeinsame Ausflüge können organisiert werden.
Das Yoga Retreat 2023 ist leider schon ausgebucht. Die Termine für 2024 werden in Kürze bekannt gegeben.