Kursangebot und Preise

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athayoga Kursplan

Hier findet Ihr den athayoga Kursplan für Ashtanga Yoga, Yin Yoga und Faszienyoga. Der Plan gilt ab dem 01.11.2022. und kann  als PDF geladen werde.

athayoga Kursplan

Alle Kurse finden in der Yogaschule statt. Bitte melde dich zu den Kursen  an:

Hier der Link zu den Kursen über Kursifant:

https://app.kursifant.com/courses?mandantId=5eb416df383978429334805e

Das athayoga-Kurssystem: 

Ashtanga Basic: Das Ashtanga Yoga System wird Schritt für Schritt vermittelt und erklärt. Insbesondere die Asanas (gehaltenen Positionen) und Vinyasas (Übergänge in Bewegung) der ersten Serie des Ashtangayoga werden erlernt. Der Kurs ist besonders für Einsteiger geeignet. 

Ashtanga Advanced: Teilnehmer, die  Ashtangayoga ein wenig kennen und üben, erfahren hier einen etwas fortgeschrittenen Unterricht. Wir gehen hier weiter in der ersten Serie und eventuell kommen auch mal Asanas aus der zweiten Serie vor. Der Unterricht ist so gestaltet, dass alle mitkommen und immer Optionen angeboten werden.

Ashtanga - Achtsam und Intensiv: In dieser Stunde geht es etwas ruhiger und dennoch kraftvoll und intensiv zu. Wir legen besonderen Wert auf eine gute Atmung und eine Meditation in Bewegung. Schritt für Schritt werden die Positionen genau eingenommen und Alternativen für komplexe Asanas angeboten. In dieser Stunde kommen auch Hilfsmittel (Blöcke, Gurte etc.) zum Einsatz.

Der Kurs ist geeignet für Einsteiger und für Yogis, die das Ashtanga System langsam, in Ruhe und Schritt für Schritt lernen wollen.

Ashtanga Led Class: Hier werden die Vinyasas der ersten Serie durchgezählt. Der Atemrhythmus wird vom Lehrer vorgegeben. Kondition, Konzentration und Bewegungsfluss werden geübt. Der Kurs ist geeignet für Praktizierende, die die erste ein wenig Serie  kennen.

Faszien-Yoga: Dies ist ein System nach den bekannten Schmerztherapeuten Liebscher - Bracht. Hier werden muskuläre Verspannungen und Engpässe in den Gelenken schonend aufgelöst. Die enorme Heilkraft des Bindegewebes wird genutzt. Fayo oder Faszienyoga ist eine wunderbare Ergänzung zum Ashtangayoga und für alle Levels geeignet. Der Yoga Kurs ist für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.

Ashtanga Yoga trifft Yin Yoga: Elemente aus dem kraftvollen Ashtanga Yoga und aus dem ruhigen und eher passiven Yin Yoga werden zu einer wohltuenden Praxis vereint.

Alle Yoga Kurse dienen der Vorbereitung zur Prüfung der Ausbildung zum Yogalehrer/in.

Unsere Kurse sind nach § 20 SGB V zertifiziert und werden dementsprechend von den gesetzlichen Krankenkassen gefördert.

Alle gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen einen oder mehrere Präventionskurse pro Kalenderjahr mit mindestens 75,-€ bis maximal 100%.

Einige Krankenkassen, zum Beispiel die "Der Bergischen KK" oder der "viactiv" übernehmen sogar  mindestens 500,- € im Jahr

Für genauere Informationen könnt Ihr uns gerne eine Mail schreiben. >> Kontakt

Preise bei athayoga

Mitgliedschaft (für alle Kurse, so oft ihr wollt):

  • Jahresmitgliedschaft für 1 Jahr: 55 Euro monatlich
  • Semestermitgliedschaft für Schüler und Studierende 1/2 Jahr gültig:  40,-€ monatlich

10er-Karte (3 Monate gültig, nicht übertragbar):

  • 160 Euro

10er-Karte (1 Jahr gültig, übertragbar):

  • 180 Euro

Drop-In (einzelne Stunde im Kursplan):

  • 22 Euro

Probestunde

  • 10 Euro

Die Kurse sind zertifiziert durch die Zentrale Prüfstelle Prävention.