Kursangebot und Preise

Das athayoga-Kurssystem: 

Ashtanga Yoga: Im Rahmen des  Ashtanga Yoga Systems nach Pattabhi Josis  wird unterrichtet. Die erste  Serie des Systems wird detailliert vermittelt.  Insbesondere die Asanas (gehaltenen Positionen) und Vinyasas (Übergänge in Bewegung) der ersten Serie des Ashtangayoga werden erlernt. Der Kurs ist geeignet für sportliche Anfänger, für Anfänger mit Vorerfahrungen und für Fortgeschrittene geeignet.

Ashtanga für Alle: Hier werden die Grundlagen und Positionen des Ashtanga Yoga Systems langsam und Schritt für Schritt erklärt und erarbeitet. Der Kurs ist sehr gut geeignet für Einsteiner/ Wiedereinsteiger oder Alle, die es gerne etwas langsamen und genauer haben möchten.

Faszien & Kraft: Faszien & Kraft ist ein Kurs von Jessie und Chris, der Fasziendehnung, sanftes Krafttraining und fließende Bewegung verbindet. Das Angebot richtet sich an Menschen jeden Alters, die ihren Körper stärken, beweglicher werden und sich wieder wohler in ihrer Bewegung fühlen möchten. Persönlich angeleitet, alltagstauglich und mit viel Gespür für individuelle Bedürfnisse.

Faszien-Yoga: Dies ist ein System nach den bekannten Schmerztherapeuten Liebscher - Bracht. Hier werden muskuläre Verspannungen und Engpässe in den Gelenken schonend aufgelöst. Die enorme Heilkraft des Bindegewebes wird genutzt. Fayo oder Faszienyoga ist eine wunderbare Ergänzung zum Ashtangayoga und für alle Levels geeignet. Der Yoga Kurs ist für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.

Yin und Yang Yoga: Elemente aus dem kraftvollen Hatha Yoga oder dem Ashtanga werden mit dem ruhigen und eher passiven Yin Yoga werden zu einer wohltuenden Praxis vereint. Der Kurs ist für Einsteiger und Fortgeschrittenen geeignet.

Ashtanga Yoga Technik & Alignment

In diesem Kurs nehmen wir uns Zeit für die Details der Ashtanga-Yogapraxis. Im Mittelpunkt stehen die präzise Ausrichtung der Gelenke, das bewusste Wahrnehmen von Bewegungen und ein tieferes Verständnis der einzelnen Asanas.

Wir schauen genau hin, üben Schritt für Schritt und widmen uns auch komplexeren Asanas wie Handstand, Kopfstand oder Chaturanga. Dabei bleibt genügend Raum für individuelle Fragen, persönliche Herausforderungen und das gemeinsame Entdecken neuer Möglichkeiten.

Der Kurs ist für Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet – für alle, die Freude daran haben, ihre Yogapraxis mit Neugier, Achtsamkeit und Liebe zum Detail weiterzuentwickeln.

Weniger Tempo, mehr Tiefe – und Zeit für das Wesentliche.

 

Alle Yoga Kurse dienen der Vorbereitung zur Prüfung der Ausbildung zum Yogalehrer/in.

Für genauere Informationen könnt Ihr uns gerne eine Mail schreiben. >> Kontakt