Kursangebot und Preise
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Athayoga Kursplan
Hier findet Ihr den athayoga Kursplan für Ashtanga Yoga, Yin Yoga und Faszienyoga.
Wenn du dich zu einem Kurs anmelden möchtest, oder eine Probestunde nutzen möchtest, schreib uns eine Mail. Hier ist der Link zu unserem Buchungssystem, hier kannst du dich anmelden, wenn du Mitglied bist oder eine Zehnkarte hast.
https://app.kursifant.com/courses?mandantId=5eb416df383978429334805e
Das athayoga-Kurssystem:
Ashtanga Yoga: Im Rahmen des Ashtanga Yoga Systems nach Pattabhi Josis wird unterrichtet. Die erste Serie des Systems wird detailliert vermittelt. Insbesondere die Asanas (gehaltenen Positionen) und Vinyasas (Übergänge in Bewegung) der ersten Serie des Ashtangayoga werden erlernt. Der Kurs ist geeignet für sportliche Anfänger, für Anfänger mit Vorerfahrungen und für Fortgeschrittene geeignet.
Faszien-Yoga: Dies ist ein System nach den bekannten Schmerztherapeuten Liebscher - Bracht. Hier werden muskuläre Verspannungen und Engpässe in den Gelenken schonend aufgelöst. Die enorme Heilkraft des Bindegewebes wird genutzt. Fayo oder Faszienyoga ist eine wunderbare Ergänzung zum Ashtangayoga und für alle Levels geeignet. Der Yoga Kurs ist für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.
Yin und Yang Yoga: Elemente aus dem kraftvollen Hatha Yoga oder dem Ashtanga werden mit dem ruhigen und eher passiven Yin Yoga werden zu einer wohltuenden Praxis vereint. Der Kurs ist für Einsteiger und Fortgeschrittenen geeignet.
Mysore Style: Mysore-Style ist die traditionelle Unterrichtsform des Ashtanga Vinyasa Yoga, eine Art Einzelunterricht in der Gruppe. Jeder übt selbständig im eigenen persönlichen Rhythmus. Als Einsteiger wirst Du zunächst ausführlich die Sonnengrüße erlernen und dann Schritt für Schritt die ersten Standpositionen der Serie üben. Du arbeitest Dich bis zu dem Asana vor, welches Du noch nicht beherrscht und erhältst eine ausführliche Einweisung in die neue Position. Irgendwann beherrschst Du die Serie vollständig und kannst sie bis zum Ende üben.
Du lernst Deinen eigenen Atemrhythmus zu finden und Dich vom Atem leiten zu lassen. Das Erinnerungsvermögen für die Reihenfolge der Asanas wird geschult und das eigentliche Ziel des Ashtanga Yoga, die tägliche Praxis, wird möglich. Du kannst im Rahmen der 2 Stunden den Beginn und das Ende deiner Praxis frei wählen.
Alle Yoga Kurse dienen der Vorbereitung zur Prüfung der Ausbildung zum Yogalehrer/in.
Unsere Kurse sind nach § 20 SGB V zertifiziert und werden dementsprechend von den gesetzlichen Krankenkassen gefördert.
Alle gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen einen oder mehrere Präventionskurse pro Kalenderjahr mit mindestens 75,-€ bis maximal 100%.
Einige Krankenkassen, zum Beispiel die "Der Bergischen KK" oder der "viactiv" übernehmen sogar mindestens 500,- € im Jahr
Preise bei athayoga
Mitgliedschaft (für alle Kurse, so oft ihr wollt):
- Jahresmitgliedschaft für 1 Jahr: 55 Euro monatlich
- Semestermitgliedschaft für Schüler und Studierende 1/2 Jahr gültig: 40,-€ monatlich
10er-Karte (3 Monate gültig, nicht übertragbar):
- 165 Euro
10er-Karte (1 Jahr gültig, übertragbar):
- 190 Euro
Drop-In (einzelne Stunde im Kursplan):
- 22 Euro
Probestunde
- 10 Euro
Die Kurse sind zertifiziert durch die Zentrale Prüfstelle Prävention.